Уважаемые посетители поликлиники,сегодня я расскажу вам о вредном влиянии высокой температуры окружающей среды на организм человека.
Лето сейчас в самом разгаре и к сожалению вместе с радостями этот сезон принес с собой невыносимо высокую температуру и сухость воздуха, приводящие к серьезным проблемам здоровья, как тепловой или солнечный удар.
Проблемы со здоровьем возникают, когда человек долгое время находится под прямыми солнечными лучами (солнечный удар), в жарком помещении или в тени ,но при высокой температуре(тепловой удар что приводит к сбою системы термо (тепловой) регуляции организма.
Нормальная температура человеческого тела составляет 36,6-36,7 градусов Цельсия, но, если она превышает 40 градусов, человек чувствует :
Головную боль,головокружение,резь в глазах ,мелькание мушек перед глазами вплать до потери сознания
Мышечную слабость в конечностях
тошноту,рвоту
Ускоренный пульс
Учащенное дыхание,сухой кашель,боль вгорле,одышка
боль в спине ,животе
Сухая горячая кожа
Больше других подвержены солнечным ударам пожилые люди, дети и люди, страдающие сахарным диабетом, заболеваниями сердца, кожными заболеваниями, а также те, кто страдает от алкоголизма. Также лица,принимающие антигистаминные препараты от аллергии,антидепрессаны,транквилизаторы
Самые распространенные причины возникновения теплового или солнечного удара:
* Чрезмерное злоупотребление алкоголем
* Длительное воздействие высокой температуры
* Тяжелые физические тренировки или упражнения
* Работа в условиях высокой температуры и на жаре
* Пониженное потоотделение при некоторых заболеваниях щиитовидной железы
* Обезвоживание
* Недостаток жизненно важных минеральных веществ в организме
Неотложная доврачебная помощь:
* В первую очередь нужно срочно спрятаться от солнца в прохладном и затененном месте.и начать пить много воды, это необходимо для борьбы с обезвоживанием.Помимо воды это могут быть водянистые овощи и фрукты;раствор Ригедрона 1 пакет на литр воды.
* Протрите все тело с помощью губки, смоченной в очень холодную воду.
* В случае, если на вас одета плотная, облегающая одежда, то лучше снять ее, тоже касается и всевозможных аксессуаров.
* Также желательно придерживаться диеты - исключить потребление углеводов, лучше отдать предпочтение продуктам, богатыми клетчаткой и калием.
* Избегайте употребления алкоголя, а также курения и физических упражнений, пока вы не почувствуете себя лучше. Придерживайтесь постельного режима около 2 дней, чтобы вылечить солнечный удар полностью.
При появлении симптомов теплового или солнечного удара пострадавшего необходимо госпитализировать в стационар,где ег о смотрят специалисты и решат дальнейшую тактику лечения пациента.
Профилактика перегревания организма-
Установка кондиционеров,вентиляторов,ношение головных уборов,прием щелочной минеральной воды.Пожилм и детям лучше гулять утром вечером,в дневное время лучше пребывать дома.
